脱・冷えとり→とり年
こんにちは、からだのしくみを伝える整体師です。
みなさん、
冷えとりって健康法はご存じでしょうか？？
（冷えとり関連のサイト
https://www.tekuteku.net/blog2/ ）
5.6年まえに本を読み、
簡単だったので
はじめてみました・・・・・
冷えとり→げんめん（毒だし）→好転→健康な”からだ”
健康な”からだ”になる♡
・
・
・
で、
まず、やってよかったのは
足もとを温めると
呼吸がとっても楽になったこと。
そして、たぶん始める人が気になっている”げんめん”ですが、
わたしは3年目で、
やっと40度の熱が出ました。
(3年間は大きな変化はありませんでした)
それまで体温は低めで、
風邪をひいても熱が出ないタイプなので長引く・・
ここ2年間で40度近くの熱は4回出ました。
（1日で下がるから不思議）
で、１年前から、
10年以上ぶりにアトピーが出る
出る
出る。
もう半年以上症状が出ています。。。😢
ホント、、、、なんか辛いんだよね。。。
・・・・・・
・・・・・・
なので、
『脱・冷えとり』です。
とり年なんです、ことしは。
「酉」って漢字は
収穫や、実りの年などの意味がありますので、物事が頂点の時期ともいわれているよう・・。
「とりこむ」「とりこぼさぬ」
からだもきっと、
酉年に合わせてなんか変化する～。
だから『脱・冷えとり』です。
2017年は
《温とり》
～からだに温をとり入れる～
アステアステは
2017年からソルトポットを使った温熱療法をとり入れました！
からだは熱に敏感♡
温かいと感じると、幸せを感じます♡
幸せを感じると、元気になります♡
ぜひ”からだ”を温めに来てくださーい！！
からだのしくみを伝える整体師
↓一年前に書いたモノです↓↓
みなさん、
冷えとりって健康法はご存じでしょうか？？
（冷えとり関連のサイト
https://www.tekuteku.net/blog2/ ）
5.6年まえに本を読み、
簡単だったので
はじめてみました・・・・・
冷えとり→げんめん（毒だし）→好転→健康な”からだ”
健康な”からだ”になる♡
・
・
・
で、
まず、やってよかったのは
足もとを温めると
呼吸がとっても楽になったこと。
そして、たぶん始める人が気になっている”げんめん”ですが、
わたしは3年目で、
やっと40度の熱が出ました。
(3年間は大きな変化はありませんでした)
それまで体温は低めで、
風邪をひいても熱が出ないタイプなので長引く・・
ここ2年間で40度近くの熱は4回出ました。
（1日で下がるから不思議）
で、１年前から、
10年以上ぶりにアトピーが出る
出る
出る。
もう半年以上症状が出ています。。。😢
ホント、、、、なんか辛いんだよね。。。
・・・・・・
・・・・・・
なので、
『脱・冷えとり』です。
とり年なんです、ことしは。
「酉」って漢字は
収穫や、実りの年などの意味がありますので、物事が頂点の時期ともいわれているよう・・。
「とりこむ」「とりこぼさぬ」
からだもきっと、
酉年に合わせてなんか変化する～。
だから『脱・冷えとり』です。
2017年は
《温とり》
～からだに温をとり入れる～
アステアステは
2017年からソルトポットを使った温熱療法をとり入れました！
からだは熱に敏感♡
温かいと感じると、幸せを感じます♡
幸せを感じると、元気になります♡
ぜひ”からだ”を温めに来てくださーい！！
からだのしくみを伝える整体師
↓一年前に書いたモノです↓↓
冬のはなし ２
大井町・大森エリアのみなさま
からだのしくみを伝える整体師です
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
冬のはなし ２
私は数年前から「冷えとり」って言う、
健康法を実践しています
からだが冷えていたし、
何よりシンプルだったから
簡単に言うと、冷えとりは
頭寒足熱
足を温める
靴下を有りえないくらい重ねてはいてます
イメージは
や か ん
からだはやかんです
水が入ったやかんです
火をつけないと、下に水が溜まり、冷たい
でも火をつけてると、
やかんの中は温まり、
蒸気でやかんの中はもくもく温かい空気で、
余分な水分は
やかんの口から蒸気として発散される
だから、適度に水を足してあげてね
空焚きは良くないからね
（からだの水分不足は腎も辛いよ）
人のからだも一緒足が冷たいと
むくみがち水分が抜けないね
私が「冷え取り」を始めて
何が良かったかって
『呼吸するのがこんなに気持ちいいんだ』
ってこと
からだが温かい状態で呼吸すると、
嘘みたいに楽に空気が入るみたいです
本当か嘘かはわからないけど、私はそう感じる
からだが喜ぶと、なんか気持ちがいい
最大のポイント：温かいと幸せを感じやすい
過去の記事
私は「冷えとりっ」て考え方が好きだし、
仕事もプライベートもそんなにファッションにはこだわらないから、
靴下を有りえないくらい重ねてはいてるけど、
仕事や好きな服装に冷えとりのファッションって
合わないって人もいるし暖かい地域に住む人には
もしかしたら、気持ち悪いかも。
からだは温かい方が、免疫が高い！
ってだけ、押さえてもらえたら よし。
今はわりと浸透してきたけど、
平熱が37℃くらいあってもいいんだって。
40℃熱が上がると、からだの中の悪いウイルスが死んじゃうらしい。
熱が出たらバンザイ＼(^^)／しちゃおう。
さあ、体温でも計りましょうか？
「冷え取り」って検索してみて下さい！
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