冬のはなし　２

大井町・大森エリアのみなさま

からだのしくみを伝える整体師です

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冬のはなし　２

私は数年前から「冷えとり」って言う、

健康法を実践しています

からだが冷えていたし、

何よりシンプルだったから

簡単に言うと、冷えとりは

頭寒足熱

足を温める

靴下を有りえないくらい重ねてはいてます

イメージは

や　か　ん

からだはやかんです

水が入ったやかんです

火をつけないと、下に水が溜まり、冷たい

でも火をつけてると、

やかんの中は温まり、

蒸気でやかんの中はもくもく温かい空気で、

余分な水分は

やかんの口から蒸気として発散される

だから、適度に水を足してあげてね

空焚きは良くないからね

（からだの水分不足は腎も辛いよ）

人のからだも一緒足が冷たいと

むくみがち水分が抜けないね

私が「冷え取り」を始めて

何が良かったかって

『呼吸するのがこんなに気持ちいいんだ』

ってこと

からだが温かい状態で呼吸すると、

嘘みたいに楽に空気が入るみたいです

本当か嘘かはわからないけど、私はそう感じる

からだが喜ぶと、なんか気持ちがいい

最大のポイント：温かいと幸せを感じやすい

過去の記事

【6】冬のはなし

【9】春のはなし

私は「冷えとりっ」て考え方が好きだし、

仕事もプライベートもそんなにファッションにはこだわらないから、

靴下を有りえないくらい重ねてはいてるけど、

仕事や好きな服装に冷えとりのファッションって

合わないって人もいるし暖かい地域に住む人には

もしかしたら、気持ち悪いかも。

からだは温かい方が、免疫が高い！

ってだけ、押さえてもらえたら　よし。

今はわりと浸透してきたけど、

平熱が37℃くらいあってもいいんだって。

40℃熱が上がると、からだの中の悪いウイルスが死んじゃうらしい。

熱が出たらバンザイ＼(^^)／しちゃおう。

さあ、体温でも計りましょうか？

「冷え取り」って検索してみて下さい！