一日一食

からだのしくみを伝える整体師です

最近の活動の一部

【一日一食】

ハナミズキ満開

一日一食を始めて

と、言っても

未だにおやつタイムがあるので、

完全一食ではない。

はぁ、

マクロファージさん

ごめん

わかってる。

一食にする意味。

マクロファージのために、

三食から一食にしてみよう!

っておもったのに、

おやつ食べていたら

意味ないよね。

今日も安定のおやつタイム

食事の回数は一回だよ。

ただ、ただ、

おやつタイムがある。

わたしの意思が弱いのか、

腸内菌がまだまだ糖を求める司令を出してるか、、、

うん。

きっと腸内菌が求めてるんだ。

悪玉菌が活動出来るように、

おやつを食べるように

わたしの脳に司令を出してるんだ。

今日も安定して悪玉菌に支配されてるのだ。

わたしのせいじゃない。

わたしはただの犠牲者。
って世の中の縮図を

今日もわたしの腸内でやってる。

からだの中に小宇宙があるって言ってたもんな。

そんな、日々。

善玉菌が優勢の日もあれば、

悪玉菌が暴れる日もある。

それを他人事のように過ごす。

じぶんのからだなのに。



チビバナナ


でも、一日一食始めて良いからだの変化もある。

鼻が効くようになった!!


これは大発見です!

わたし無症状な鼻詰まりだったようで、

食事減らしたら、

めっちゃ鼻呼吸がラクに!

ヤッホィー



髪切ったよー


もし、わたしがこの世界を作っているなら、

善玉菌が優勢な世界を作ろう。

そのために

発酵食品を食べよう。

お散歩しよう。

良く寝よう。

洗剤を使うとき、ちょっと地球を思おう。

マクロファージに働いてもらおう。

そのために、胃を休めよう。

だから、一日一食。

この公演行きました〜


マクロファージの働きは

知っていたつもりだけど

さらに食べ物まで管理してたんだね。

知らなかった!!

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